自宅で簡単！ヘッドマッサージ
美しく健康な髪の毛を手に入れるために、普段のヘアケアはどのようなことをされていますか？
もちろん正しいシャンプー方法や定期的なトリートメントも必要ですが、ヘッドマッサージも非常に効果的です。
今回はご自宅で気軽にできるヘッドマッサージの方法をご紹介いたします。
1．握りこぶしを作り、頭全体を少し強めにさする。
まずは、手で握りこぶしを作ってください。
そして少し「痛気持ちいい」と感じる程度の強さで、頭全体を強めにさするようにしてください。
グルグルと頭にこぶしを押し当てるようにすると上手にマッサージすることができます。
2．指の腹でマッサージする。
指の腹で頭を押すようにします。
1．と同じように、痛気持ちいいと感じる程度の強さが目安にしてください。
3．指先で軽くたたく
指先を使って、頭全体をポンポンポンっとリズミカルにタッピングしてみてください。
頭にはたくさんのツボがあります。
そのツボを全体的に効率よく刺激することができます。
このように簡単にできるセルフマッサージを、シャンプー中もしくはお風呂上がりなどに行うことで、繰り返しのカラーで傷んでしまった髪の毛も美しく健康的な髪の毛を手に蘇らせることができます。
髪の毛のことでお悩みがございましたら、ぜひARSまでご連絡ください。
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